沈小安 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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5.1 km | 00:23:28 | 04:34/km

日期: 2013-11-21 19:43 - 地點: 下營 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'47" / 04'21" / 04'36" / 04'10" / 04'57" / 04'49" /

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11月累積里程 : 179.54 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 10 years ago

蔡鈞鴻, jane 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'21"	00:09'08"
3	04'36"	00:13'44"
4	04'10"	00:17'54"
5	04'57"	00:22'51"
5.1	04'48"	00:23'28"

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成績 : 01:07:05

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