7.1 km | 00:48:50 | 06:52/km日期: 2017-07-18 17:39 - 地點: 五福里 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 06'49" / 06'43" / 06'53" / 06'52" / 06'47" / 06'53" / 07'00" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'29") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'43" | 00:13'32" |
| 3 | 06'53" | 00:20'25" |
| 4 | 06'52" | 00:27'17" |
| 5 | 06'47" | 00:34'04" |
| 6 | 06'53" | 00:40'57" |
| 7 | 07'00" | 00:47'57" |
| 7.1 | 09'09" | 00:48'50" |
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