8.3 km | 00:57:36 | 06:55/km日期: 2016-10-04 05:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 374 Cal
Pace: 06'54" / 06'13" / 06'12" / 06'44" / 06'49" / 06'17" / 06'12" / 08'25" / 12'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'13" | 00:13'07" |
| 3 | 06'12" | 00:19'19" |
| 4 | 06'44" | 00:26'03" |
| 5 | 06'49" | 00:32'52" |
| 6 | 06'17" | 00:39'09" |
| 7 | 06'12" | 00:45'21" |
| 8 | 08'25" | 00:53'46" |
| 8.3 | 12'13" | 00:57'35" |
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