休息了三天沒跑，昨天又死了好多腦細胞。今天揪團要吃火鍋，所以為了減低罪惡感，多少還是出去跑一下好了。原本想要去自強跑個15K繞圈就好，後來覺得難得假日在台南，不應該在成大繞圈。於是就突發奇想改變路線，跑去台86線的灣裡交流道附近好了。

由於晚上約吃好料的6:30不能訂位，只能訂6:00。因此我跑到10K之後就要折返，不然會來不及。原本只是想去自強繞圈，所以只帶了一瓶水，$$和悠遊卡都沒有帶，所以萬一來不及跑回來也不能夠坐車。

由於要前往南區，所以可能會經過南山公墓。為了避開福地和惱人的圓環，所以刻意先走前鋒路，走到榮譽街再過平交道。接著走大林國宅旁的大林路前往永成路。跑到10K之後覺得會來不及吃飯，於是就折返。

折返後也不敢走原路，於是就走最短路徑永成路─夏林路─海安路─公園北路回成大。但是回程走海安路跑的就比較辛苦，因為剛好經過市區，紅綠燈很多，遊客也很多，廟會陣頭也很多。所以停了不少路口，但也看了不少古都風光就是了。

這次跑市區比較特別的體驗是，原本跑市區都在pace5:30的速度，今天居然有些路段可以跑進5分內，有點神奇。回程在公園北路還遇到士峰呢，真是太巧了！

不過跑步的時間遇到紅燈都有按暫停就是了。