吳念祖 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:44:47 | 05:33/km

日期: 2013-10-19 16:41 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 05'19" /

10月累積里程 : 85.08 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 146.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳念祖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'34"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'34"	00:27'30"
6	05'41"	00:33'11"
7	05'43"	00:38'54"
8	05'38"	00:44'32"
8.0	05'12"	00:44'47"

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成績 : 01:07:05

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