13.9 km | 01:10:22 | 05:04/km日期: 2013-11-25 18:45 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷 - 平均心率: 41 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'11" / 05'09" / 04'54" / 04'37" / 04'49" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'45") | 982 / 982 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1009 / 1991 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 1009 / 3001 |
| 4 | | 05'09" (+00'33") | 1012 / 4014 |
| 5 | | 04'53" (+00'17") | 1005 / 5019 |
| 6 | | 04'36" | 1011 / 6031 |
| 7 | | 04'51" (+00'15") | 1010 / 7042 |
| 8 | | 05'07" (+00'31") | 1012 / 8054 |
| 9 | | 05'12" (+00'36") | 1009 / 9063 |
| 10 | | 05'08" (+00'32") | 1004 / 10068 |
| 11 | | 04'51" (+00'15") | 1018 / 11086 |
| 12 | | 04'48" (+00'12") | 1006 / 12093 |
| 13 | | 04'52" (+00'16") | 1014 / 13108 |
| 14 | | 04'54" (+00'18") | 887 / 13995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.06 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'11" | 00:15'59" |
| 4 | 05'09" | 00:21'08" |
| 5 | 04'54" | 00:26'02" |
| 6 | 04'37" | 00:30'39" |
| 7 | 04'49" | 00:35'28" |
| 8 | 05'08" | 00:40'36" |
| 9 | 05'11" | 00:45'47" |
| 10 | 05'09" | 00:50'56" |
| 11 | 04'53" | 00:55'49" |
| 12 | 04'49" | 01:00'38" |
| 13 | 04'52" | 01:05'30" |
| 13.9 | 05'30" | 01:10'22" |
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