瑪沙英雄 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

瑪沙英雄苗栗
ID 288260

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7.3 km | 00:54:32 | 07:28/km

日期: 2017-07-25 16:17 - 地點: 台南新市 - 天氣: 雨 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'41" / 07'16" / 07'22" / 07'34" / 07'34" / 07'45" / 07'55" / 08'03" /

苗栗

瑪沙英雄

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苗栗

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苗栗

瑪沙英雄

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好久沒上路跑步，怎會要出門時才下雨呢？空氣污濁再加上久沒上路練習，又間斷睡不到5小時，果不其然跑的很累。
再找時間上路練習。

7月累積里程 : 50.34 km

Nike LunarEpic Low-Black LunarEpic Low FlyKnit 累積 : 125.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

L_Y, 阿斌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'16"	00:13'57"
3	07'22"	00:21'19"
4	07'34"	00:28'53"
5	07'34"	00:36'27"
6	07'45"	00:44'12"
7	07'55"	00:52'07"
7.3	07'58"	00:54'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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