7.4 km | 00:47:54 | 06:29/km日期: 2017-07-20 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 917 Cal - 總步數: 8171 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'37" / 06'24" / 06'08" / 06'07" / 06'28" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'31") | 1002 / 1002 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 2002 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'39" (+00'30") | 1007 / 3010 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 1006 / 4017 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'09" | 1008 / 5025 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+00'03") | 1004 / 6029 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'31" (+00'22") | 1006 / 7036 | 164 / 92 |
| 8 | | 06'38" (+00'29") | 376 / 7412 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.95 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'24" | 00:26'14" |
| 5 | 06'08" | 00:32'22" |
| 6 | 06'07" | 00:38'29" |
| 7 | 06'28" | 00:44'57" |
| 7.4 | 07'50" | 00:47'54" |
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