30.0 km | 05:02:21 | 10:04/km日期: 2017-07-22 09:07 - 總爬升: 1156 m - 地點: 生駒トレイルラン2017 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1381 Cal - 總步數: 57664 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 46 cm
Pace: 07'19" / 09'11" / 08'48" / 09'12" / 11'55" / 10'01" / 08'02" / 12'41" / 14'30" / 06'39" / 10'32" / 09'44" / 08'56" / 10'43" / 10'42" / 10'55" / 16'07" / 09'07" / 06'34" / 10'30" / 14'40" / 08'25" / 14'06" / 16'09" / 11'40" / 12'13" / 12'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1007 / 1007 | 157 / 87 |
| 2 | | 09'23" (+02'07") | 1007 / 2015 | 168 / 63 |
| 3 | | 09'22" (+02'06") | 1002 / 3017 | 197 / 53 |
| 4 | | 08'35" (+01'19") | 1002 / 4020 | 197 / 58 |
| 5 | | 12'25" (+05'09") | 1000 / 5021 | 195 / 41 |
| 6 | | 09'48" (+02'32") | 1000 / 6022 | 178 / 57 |
| 7 | | 08'04" (+00'48") | 1000 / 7023 | 204 / 60 |
| 8 | | 11'30" (+04'14") | 1044 / 8067 | 211 / 41 |
| 9 | | 14'46" (+07'30") | 1005 / 9073 | 187 / 36 |
| 10 | | 09'49" (+02'33") | 1010 / 10083 | 173 / 58 |
| 11 | | 10'43" (+03'27") | 1002 / 11086 | 188 / 49 |
| 12 | | 09'58" (+02'42") | 1004 / 12090 | 210 / 47 |
| 13 | | 08'29" (+01'13") | 1004 / 13094 | 201 / 58 |
| 14 | | 11'46" (+04'30") | 1008 / 14103 | 209 / 40 |
| 15 | | 10'42" (+03'26") | 1205 / 15308 | 221 / 42 |
| 16 | | 13'08" (+05'52") | 1000 / 16309 | 147 / 51 |
| 17 | | 10'40" (+03'24") | 1008 / 17317 | 155 / 60 |
| 18 | | 08'52" (+01'36") | 1002 / 18319 | 163 / 68 |
| 19 | | 09'03" (+01'47") | 1002 / 19322 | 192 / 57 |
| 20 | | 15'24" (+08'08") | 1000 / 20322 | 181 / 35 |
| 21 | | 08'36" (+01'20") | 1006 / 21328 | 183 / 63 |
| 22 | | 13'47" (+06'31") | 1008 / 22337 | 185 / 39 |
| 23 | | 16'28" (+09'12") | 1006 / 23344 | 176 / 34 |
| 24 | | 12'57" (+05'41") | 1007 / 24351 | 209 / 36 |
| 25 | | 12'09" (+04'53") | 1002 / 25353 | 214 / 38 |
| 26 | | 12'45" (+05'29") | 1007 / 26361 | 215 / 36 |
| 27 | | 10'28" (+03'12") | 1001 / 27362 | 196 / 48 |
| 28 | | 17:35'33" (+28'17") | 1 / 27364 | 154 / 0 |
| 29 | | 17:35'33" (+28'17") | 1 / 27365 | 154 / 0 |
台北市廖立有
台北市廖立有
留言 
Salomon XA FUSTER GTX 累積 : 102.4 km
展開計圈分析
