7.3 km | 00:45:36 | 06:13/km日期: 2017-07-21 19:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 7865 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'31" / 06'38" / 06'17" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 06'09" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'38" (+00'47") | 1004 / 2006 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'15" (+00'24") | 1004 / 3010 | 173 / 91 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 4011 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'51" | 1003 / 5015 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 6017 | 173 / 97 |
| 7 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 7018 | 174 / 91 |
| 8 | | 06'37" (+00'46") | 316 / 7335 | 167 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.95 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'38" | 00:13'09" |
| 3 | 06'17" | 00:19'26" |
| 4 | 05'53" | 00:25'19" |
| 5 | 05'51" | 00:31'10" |
| 6 | 05'46" | 00:36'56" |
| 7 | 06'09" | 00:43'05" |
| 7.3 | 07'56" | 00:45'36" |
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