6.0 km | 00:46:02 | 07:39/km日期: 2017-07-23 06:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 07'27" / 07'34" / 08'04" / 07'51" / 08'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 6001 / 6001 |
2 | | 07'14" | 4 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'27" | 00:14'26" |
3 | 07'34" | 00:22'00" |
4 | 08'04" | 00:30'04" |
5 | 07'51" | 00:37'55" |
6 | 08'05" | 00:46'00" |
6.0 | --'--" | 00:46'00" |