7.2 km | 00:51:35 | 07:12/km日期: 2017-07-23 05:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8558 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'33" / 07'07" / 08'17" / 06'26" / 07'51" / 06'33" / 06'19" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'11") | 1007 / 1007 | 178 / 75 |
| 2 | | 07'04" (+00'47") | 1005 / 2012 | 184 / 76 |
| 3 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 3013 | 161 / 74 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1004 / 4018 | 183 / 85 |
| 5 | | 07'50" (+01'33") | 1001 / 5019 | 135 / 94 |
| 6 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 6022 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'17" | 1008 / 7030 | 164 / 96 |
| 8 | | 08'51" (+02'34") | 163 / 7194 | 118 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.37 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'07" | 00:14'40" |
| 3 | 08'17" | 00:22'57" |
| 4 | 06'26" | 00:29'23" |
| 5 | 07'51" | 00:37'14" |
| 6 | 06'33" | 00:43'47" |
| 7 | 06'19" | 00:50'06" |
| 7.2 | 09'03" | 00:51'35" |
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