liao 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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3.7 km | 00:26:08 | 07:05/km

日期: 2017-07-26 17:21 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4426 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'37" / 07'11" / 06'52" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'34" (+00'44")

1005 / 1005

171 / 77

2

07'11"

(14'48")

07'08" (+00'18")

1005 / 2010

168 / 83

3

06'52"

(21'40")

06'50"

1004 / 3014

168 / 86

4

04'28"

(26'08")

06'32"

683 / 3698

169 / 90

7月累積里程 : 101.28 km

東展HERO HERO 26.5 累積 : 807.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲和 Pasino 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'11"	00:14'48"
3	06'52"	00:21'40"
3.7	06'32"	00:26'08"

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