4.3 km | 01:29:57 | 21:05/km日期: 2017-07-23 07:34 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 27'04" / 23'05" / 17'42" / 16'01" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'17" (+11'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'04" (+07'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'42" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'16" (+06'16") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'04" | 00:27'04" |
| 2 | 23'05" | 00:50'09" |
| 3 | 17'42" | 01:07'51" |
| 4 | 16'01" | 01:23'52" |
| 4.3 | 22'18" | 01:29'45" |
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