11.1 km | 01:23:09 | 07:31/km日期: 2017-07-23 07:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 14009 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'43" / 07'30" / 07'30" / 07'10" / 07'23" / 07'05" / 07'17" / 07'25" / 07'30" / 07'22" / 07'06" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'33" (+00'27") | 1000 / 2000 | 173 / 76 |
| 3 | | 07'35" (+00'29") | 1008 / 3009 | 166 / 78 |
| 4 | | 07'15" (+00'09") | 1006 / 4015 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'30" (+00'24") | 1001 / 5016 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'20" (+00'14") | 1007 / 6024 | 171 / 79 |
| 7 | | 07'09" (+00'03") | 1004 / 7029 | 174 / 79 |
| 8 | | 07'35" (+00'29") | 1005 / 8034 | 166 / 79 |
| 9 | | 07'52" (+00'46") | 1003 / 9038 | 159 / 79 |
| 10 | | 07'25" (+00'19") | 1005 / 10044 | 171 / 78 |
| 11 | | 07'06" | 1006 / 11050 | 175 / 80 |
| 12 | | 11'15" (+04'09") | 59 / 11109 | 64 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'30" | 00:15'13" |
| 3 | 07'30" | 00:22'43" |
| 4 | 07'10" | 00:29'53" |
| 5 | 07'23" | 00:37'16" |
| 6 | 07'05" | 00:44'21" |
| 7 | 07'17" | 00:51'38" |
| 8 | 07'25" | 00:59'03" |
| 9 | 07'30" | 01:06'33" |
| 10 | 07'22" | 01:13'55" |
| 11 | 07'06" | 01:21'01" |
| 11.1 | 36'02" | 01:23'09" |
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