2.2 km | 00:16:34 | 07:23/km日期: 2017-07-22 20:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'21" / 07'24" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'10") | 244 / 2244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.31 km brooks pureconnet 6 累積 :
466.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'24" | 00:14'45" |
2.2 | 07'30" | 00:16'35" |