沈朝松 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

沈朝松台南
ID 193827

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4.2 km | 00:22:29 | 05:21/km

日期: 2017-07-26 20:16 - 地點: 新營區 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'29" / 05'35" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'13"

986 / 986

2

05'18"

(10'27")

05'16" (+00'03")

1003 / 1990

3

05'34"

(16'01")

05'29" (+00'16")

1012 / 3002

4

05'30"

(21'31")

05'31" (+00'18")

995 / 3998

5

00'58"

(22'29")

04'55"

196 / 4194

夜晚散步去！

7月累積里程 : 91.16 km

夾腳拖 39/245 累積 : 595.0 km

Android - Sony F5321 上傳 | 7 years ago

kuo chu Lin, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'29"	00:16'01"
4	05'35"	00:21'36"
4.2	04'24"	00:22'29"

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