6.0 km | 00:38:20 | 06:22/km日期: 2017-07-27 06:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'32" / 06'32" / 06'12" / 05'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'37" | 00:13'21" |
3 | 06'32" | 00:19'53" |
4 | 06'32" | 00:26'25" |
5 | 06'12" | 00:32'37" |
6 | 05'37" | 00:38'14" |
6.0 | 04'55" | 00:38'20" |