9.3 km | 01:02:18 | 06:41/km日期: 2017-07-18 22:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'32" / 05'31" / 06'26" / 06'56" / 07'05" / 06'49" / 06'29" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
20.40 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 06'32" | 00:20'41" |
| 4 | 05'31" | 00:26'12" |
| 5 | 06'26" | 00:32'38" |
| 6 | 06'56" | 00:39'34" |
| 7 | 07'05" | 00:46'39" |
| 8 | 06'49" | 00:53'28" |
| 9 | 06'29" | 00:59'57" |
| 9.3 | 07'36" | 01:02'17" |
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