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 |  7.5 km | 00:47:24 | 06:18/km日期: 2017-07-24 12:48 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33) Pace: 05'58" / 06'09" / 06'19" / 06'25" / 06'19" / 06'35" / 06'22" / 06'25" /
兩邊臀部還會痠，中午還是大太陽，很少跑Easy run，今天就來跑看看，以前都按配速跑，有了心律錶今天就依心律跑吧，第一圈不小心壓到錶暫停了一下第二圈再重新計時，總共跑了4圈10K，炎熱的天氣其實不會太累但心律就是一直居高不下，速度也越來越慢，但跑完除了熱猛冒汗之外身體不會太累，只是時間慢得有點超乎我的預期，總之也是吃下10k啦！
7月累積里程 : 252.89 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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