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    Mandy Hong 高雄
    ID 293269
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    Mandy Hong 
    2.0 km | 00:12:46 | 06:20/km
    日期: 2017-07-26 19:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'05" / 06'32" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09"1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'41")
    		06'31" (+00'22")1000 / 2000
    3
    00'05"  (12'46")
    		07'00" (+00'51")12 / 2012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區100~12265~79%
    2:M馬拉松配速區122~13779~89%
    3:T乳酸耐力區137~14289~92%
    4:A無氧耐力區142~15192~97.5%
    5:I最大耗氧區151~15597.5~100%
    最大心率為155 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 54.23 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    苓茹, 鐘 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'32"00:12'37"
    2.006'46"00:12'42"

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    成績 : 01:07:05
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