秀Hsiu 2017/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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5.1 km | 00:35:01 | 06:55/km

日期: 2017-07-25 21:41 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'53" / 03'22" / 06'53" / 06'38" / 06'30" / 112'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

03'59"

1907 / 1907

2

07'01"

(14'37")

06'50" (+02'51")

1025 / 2933

3

06'40"

(21'17")

06'38" (+02'39")

1004 / 3937

4

06'37"

(27'54")

06'35" (+02'36")

1003 / 4941

5

06'49"

(34'43")

06'44" (+02'45")

1010 / 5952

跑3次100間歇
累今天累

7月累積里程 : 124.53 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

鐘, Lake Liu 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭緒華早安，最近練很勤，加油

2017-07-26 04:24 ·

1 個人推

秀Hsiu 早安大哥希望下半年成績不錯

2017-07-26 06:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	03'22"	00:08'15"
3	06'53"	00:15'08"
4	06'38"	00:21'46"
5	06'30"	00:28'16"
5.1	112'30"	00:35'01"

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