12.5 km | 01:09:22 | 05:34/km日期: 2017-07-25 19:23 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'42" / 05'31" / 05'37" / 06'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1007 / 2010 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 3013 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 998 / 4011 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1010 / 5022 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6023 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 996 / 7019 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1006 / 8026 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 1001 / 9028 |
| 10 | | 05'33" (+00'16") | 1005 / 10033 |
| 11 | | 05'34" (+00'17") | 994 / 11027 |
| 12 | | 06'16" (+00'59") | 1008 / 12036 |
| 13 | | 06'00" (+00'43") | 452 / 12488 |
傍晚下了一陣雨，反而讓天氣不會那麼悶熱，想說涼涼的就來跑個中長距離，可能是太久沒跑那麼久了，15K過後就出現疲乏了，20K就跑不動了，只能下次再來挑戰了……
7月累積里程 : 162.42 km
Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'25" | 00:16'10" |
| 4 | 05'27" | 00:21'37" |
| 5 | 05'21" | 00:26'58" |
| 6 | 05'27" | 00:32'25" |
| 7 | 05'27" | 00:37'52" |
| 8 | 05'31" | 00:43'23" |
| 9 | 05'42" | 00:49'05" |
| 10 | 05'31" | 00:54'36" |
| 11 | 05'37" | 01:00'13" |
| 12 | 06'14" | 01:06'27" |
| 12.5 | 06'20" | 01:09'22" |
留言 
展開計圈分析
