6.3 km | 00:40:34 | 06:28/km日期: 2017-07-26 22:03 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'20" / 06'37" / 06'16" / 06'28" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.15 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'35" | 00:13'23" |
3 | 06'20" | 00:19'43" |
4 | 06'37" | 00:26'20" |
5 | 06'16" | 00:32'36" |
6 | 06'28" | 00:39'04" |
6.3 | 05'35" | 00:40'35" |