11.2 km | 01:09:23 | 06:13/km日期: 2013-11-30 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 06'24" / 06'17" / 06'29" / 06'27" / 06'28" / 06'01" / 05'47" / 06'06" / 06'14" / 06'10" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1569 / 1569 |
| 2 | | 06'13" | 9582 / 11152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.06 km 
MIZUNO Wave Aero10 WIDE 累積 :
1429.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'24" | 00:12'33" |
| 3 | 06'17" | 00:18'50" |
| 4 | 06'29" | 00:25'19" |
| 5 | 06'27" | 00:31'46" |
| 6 | 06'28" | 00:38'14" |
| 7 | 06'01" | 00:44'15" |
| 8 | 05'47" | 00:50'02" |
| 9 | 06'06" | 00:56'08" |
| 10 | 06'14" | 01:02'22" |
| 11 | 06'10" | 01:08'32" |
| 11.2 | 05'34" | 01:09'23" |
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