6.2 km | 00:38:31 | 06:15/km日期: 2017-07-27 18:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'31" / 05'52" / 06'39" / 05'56" / 06'27" / 06'03" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'41") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
47.04 km New Balance 3190 累積 :
1078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'52" | 00:12'23" |
3 | 06'39" | 00:19'02" |
4 | 05'56" | 00:24'58" |
5 | 06'27" | 00:31'25" |
6 | 06'03" | 00:37'28" |
6.2 | 06'31" | 00:38'32" |