10.2 km | 00:56:27 | 05:33/km日期: 2017-07-26 19:14 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 156 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 05'41" / 05'35" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 05'20" / 05'36" / 05'21" / 05'32" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'05") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.50 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'41" | 00:11'46" |
| 3 | 05'35" | 00:17'21" |
| 4 | 05'25" | 00:22'46" |
| 5 | 05'25" | 00:28'11" |
| 6 | 05'34" | 00:33'45" |
| 7 | 05'20" | 00:39'05" |
| 8 | 05'36" | 00:44'41" |
| 9 | 05'21" | 00:50'02" |
| 10 | 05'32" | 00:55'34" |
| 10.2 | 05'25" | 00:56'27" |
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