5.2 km | 00:31:15 | 05:58/km日期: 2017-07-27 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'44" / 06'11" / 05'53" / 05'50" / 05'29" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'20") | 209 / 209 |
2 | | 06'52" (+02'09") | 206 / 415 |
3 | | 06'43" (+02'00") | 205 / 621 |
4 | | 06'33" (+01'50") | 208 / 829 |
5 | | 06'23" (+01'40") | 208 / 1038 |
6 | | 06'14" (+01'31") | 210 / 1249 |
7 | | 06'18" (+01'35") | 205 / 1455 |
8 | | 06'11" (+01'28") | 209 / 1665 |
9 | | 06'05" (+01'22") | 207 / 1873 |
10 | | 06'05" (+01'22") | 205 / 2078 |
11 | | 05'54" (+01'11") | 208 / 2287 |
12 | | 06'00" (+01'17") | 208 / 2495 |
13 | | 05'49" (+01'06") | 211 / 2707 |
14 | | 05'45" (+01'02") | 208 / 2915 |
15 | | 05'53" (+01'10") | 209 / 3124 |
16 | | 05'58" (+01'15") | 209 / 3334 |
17 | | 05'41" (+00'58") | 210 / 3544 |
18 | | 05'50" (+01'07") | 205 / 3750 |
19 | | 05'47" (+01'04") | 209 / 3960 |
20 | | 05'38" (+00'55") | 212 / 4172 |
21 | | 05'43" (+01'00") | 206 / 4379 |
22 | | 05'28" (+00'45") | 213 / 4592 |
23 | | 05'21" (+00'38") | 211 / 4804 |
24 | | 05'14" (+00'31") | 212 / 5017 |
25 | | 04'43" | 211 / 5229 |
26 | | 03'53" | 7 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.70 km New Balance Zante V2 累積 :
1792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'11" | 00:12'55" |
3 | 05'53" | 00:18'48" |
4 | 05'50" | 00:24'38" |
5 | 05'29" | 00:30'07" |
5.2 | 04'38" | 00:31'13" |