王淑珠 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

王淑珠高雄
ID 307586

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4.3 km | 00:30:33 | 07:08/km

日期: 2017-07-27 06:20 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'47" / 04'30" / 06'54" / 06'18" / 05'24" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

06'05" (+01'00")

1408 / 1408

2

06'51"

(15'26")

05'05"

1346 / 2755

3

07'33"

(22'59")

07'35" (+02'30")

995 / 3750

4

06'04"

(29'03")

05'37" (+00'32")

1077 / 4827

7月累積里程 : 179.63 km

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Mei Chin, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	04'30"	00:11'17"
3	06'54"	00:18'11"
4	06'18"	00:24'29"
5	05'24"	00:29'53"
4.3	00'-55"	00:30'33"

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