4.1 km | 00:21:08 | 05:12/km日期: 2017-07-27 17:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 05'09" / 05'00" / 04'59" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'03" (+12'50") | 83 / 483 |
| 3 | | 03'13" | 400 / 883 |
| 4 | | 10'42" (+07'29") | 124 / 1007 |
| 5 | | 03'15" (+00'02") | 400 / 1407 |
| 6 | | 15'09" (+11'56") | 87 / 1495 |
| 7 | | 03'17" (+00'04") | 400 / 1895 |
| 8 | | 11'26" (+08'13") | 116 / 2012 |
| 9 | | 03'16" (+00'03") | 400 / 2412 |
| 10 | | 11'53" (+08'40") | 112 / 2524 |
| 11 | | 03'13" | 400 / 2924 |
| 12 | | 11'59" (+08'46") | 111 / 3035 |
| 13 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 3435 |
| 14 | | 12'18" (+09'05") | 108 / 3543 |
| 15 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 3943 |
| 16 | | 11'51" (+08'38") | 112 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'09" | 00:10'20" |
| 3 | 05'00" | 00:15'20" |
| 4 | 04'59" | 00:20'19" |
| 4.1 | 14'34" | 00:21'08" |
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