11.2 km | 01:02:17 | 05:34/km日期: 2017-08-01 22:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 10791 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'45" / 05'20" / 05'07" / 05'17" / 05'18" / 05'47" / 05'50" / 05'33" / 05'43" / 05'49" / 05'52" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'31") | 1005 / 1005 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1007 / 2012 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'05" | 1007 / 3020 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'05" | 1003 / 4024 | 174 / 112 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1010 / 5034 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'43" (+00'38") | 1005 / 6039 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'51" (+00'46") | 1001 / 7041 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 1008 / 8049 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'43" (+00'38") | 1006 / 9056 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'42" (+00'37") | 1005 / 10061 | 173 / 101 |
| 11 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 11061 | 170 / 99 |
| 12 | | 05'55" (+00'50") | 163 / 11225 | 166 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 241.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'20" | 00:10'05" |
| 3 | 05'07" | 00:15'12" |
| 4 | 05'17" | 00:20'29" |
| 5 | 05'18" | 00:25'47" |
| 6 | 05'47" | 00:31'34" |
| 7 | 05'50" | 00:37'24" |
| 8 | 05'33" | 00:42'57" |
| 9 | 05'43" | 00:48'40" |
| 10 | 05'49" | 00:54'29" |
| 11 | 05'52" | 01:00'21" |
| 11.2 | 11'56" | 01:02'18" |
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