1.3 km | 00:23:23 | 17:48/km日期: 2017-07-27 14:38 - 總爬升: 174 m - 地點: 臺北小巨蛋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 97 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 133'13" / 480'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" | 313 / 1313 |
先來臺安給醫生看一下
能不能把左眼小飛蚊消滅
還好是疲勞跟使用3C過度
只開了舒緩保養眼藥
然後到原生園吃綠色蔬菜護眼
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 133'13" | 02:13'13" |
| 1.3 | 479'33" | 04:43'35" |
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