智源 2012/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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16.4 km | 01:15:12 | 04:35/km

日期: 2012-09-10 18:58 - 卡路里: 957 Cal

Pace: 04'01" / 04'33" / 04'34" / 04'10" / 04'31" / 04'34" / 04'37" / 04'32" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'50" / 04'40" / 04'26" /

9月累積里程 : 308.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

Anson, qi1566 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'33"	00:08'34"
3	04'34"	00:13'08"
4	04'10"	00:17'18"
5	04'31"	00:21'49"
6	04'34"	00:26'23"
7	04'37"	00:31'00"
8	04'32"	00:35'32"
9	04'44"	00:40'16"
10	04'45"	00:45'01"
11	04'45"	00:49'46"
12	04'47"	00:54'33"
13	04'47"	00:59'20"
14	04'46"	01:04'06"
15	04'50"	01:08'56"
16	04'40"	01:13'36"
16.4	04'26"	01:15'12"

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