明天 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

明天桃園
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1.4 km | 00:20:27 | 14:24/km

日期: 2017-07-30 13:10 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 15'27" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

19'55" (+09'19")

410 / 410

2

05'01"

(13'11")

12'24" (+01'48")

404 / 814

3

04'12"

(17'23")

10'36"

395 / 1210

4

03'04"

(20'27")

14'27" (+03'51")

212 / 1422

7月累積里程 : 359.31 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 5855.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
1.4	11'54"	00:20'27"

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