林俊玄(PETER) 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

2.0 km | 00:12:53 | 06:21/km

日期: 2017-07-30 16:28 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2316 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'21" / 06'18" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'39"

(02'39")

06'34" (+00'27")

403 / 403

179 / 84

2

02'30"

(05'09")

06'10" (+00'03")

405 / 808

180 / 90

3

02'30"

(07'39")

06'08" (+00'01")

407 / 1215

182 / 89

4

02'30"

(10'09")

06'07"

407 / 1623

178 / 91

5

02'33"

(12'42")

06'15" (+00'08")

407 / 2030

179 / 88

7月累積里程 : 133.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

柯宏昇 , 李國韶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'18"	00:12'39"
2.0	08'27"	00:12'53"

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