林俊玄(PETER) 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

2.0 km | 00:11:42 | 05:45/km

日期: 2017-07-30 15:52 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2105 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'54" / 05'40" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'24"

(02'24")

05'53" (+00'31")

407 / 407

179 / 94

2

02'19"

(04'43")

05'47" (+00'25")

400 / 807

179 / 96

3

02'27"

(07'10")

06'05" (+00'43")

402 / 1210

176 / 92

4

02'14"

(09'24")

05'30" (+00'08")

405 / 1615

179 / 101

5

02'11"

(11'35")

05'22"

406 / 2021

180 / 102

6

00'11"

(11'46")

05'22"

34 / 2055

163 / 113

7月累積里程 : 133.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

柯宏昇 , 李國韶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
2.0	03'54"	00:11'42"

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