5.2 km | 00:26:15 | 05:02/km日期: 2017-08-01 18:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'51" / 06'17" / 05'15" / 11'07" / 04'47" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'30") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.23 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1314.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'17" | 00:11'08" |
3 | 05'15" | 00:16'23" |
4 | 11'07" | 00:27'30" |
5 | 04'47" | 00:32'17" |
5.2 | 06'16" | 00:33'36" |