陳烱岳 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳烱岳台中
ID 311151

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4.9 km | 00:39:31 | 08:01/km

日期: 2017-08-30 20:08 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'05" / 08'29" / 10'13" / 09'50" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03"

988 / 988

2

08'35"

(15'34")

08'27" (+01'24")

1014 / 2002

3

10'13"

(25'47")

10'12" (+03'09")

1000 / 3003

4

09'50"

(35'37")

09'49" (+02'46")

1000 / 4004

5

03'54"

(39'31")

04'14"

920 / 4924

8月累積里程 : 6.88 km

小白豹 9 累積 : 142.5 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'29"	00:15'34"
3	10'13"	00:25'47"
4	09'50"	00:35'37"
4.9	04'14"	00:39'31"

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