高興添 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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12.7 km | 01:28:47 | 06:59/km

日期: 2017-08-05 08:46 - 總爬升: 196 m - 地點: 大溪 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'28" / 06'10" / 05'45" / 05'58" / 09'29" / 06'09" / 06'15" / 07'15" / 07'03" / 11'15" / 06'59" / 06'20" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'27"

990 / 990

2

06'08"

(11'32")

06'04" (+00'37")

1009 / 1999

3

05'46"

(17'18")

05'46" (+00'19")

997 / 2997

4

06'03"

(23'21")

05'59" (+00'32")

1008 / 4006

5

09'29"

(32'50")

09'31" (+04'04")

994 / 5000

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新竹

高興添

·

回娘家兼跑步，真是熱…

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'10"	00:11'38"
3	05'45"	00:17'23"
4	05'58"	00:23'21"
5	09'29"	00:32'50"
6	06'09"	00:38'59"
7	06'15"	00:45'14"
8	07'15"	00:52'29"
9	07'03"	00:59'32"
10	11'15"	01:10'47"
11	06'59"	01:17'46"
12	06'20"	01:24'06"
12.7	06'41"	01:28'47"

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