5.1 km | 00:26:50 | 05:18/km日期: 2017-08-02 19:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'25" / 05'11" / 05'10" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
191.50 km Mizuno U1GD152062 累積 :
1234.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'18" | 00:10'47" |
3 | 05'25" | 00:16'12" |
4 | 05'11" | 00:21'23" |
5 | 05'10" | 00:26'33" |
5.1 | 04'57" | 00:26'50" |