2.1 km | 00:15:06 | 07:12/km日期: 2017-08-04 20:06 - 地點: 葵涌運動場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 06'57" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+03'53") | 217 / 217 |
| 2 | | 03'28" | 110 / 327 |
| 3 | | 11'23" (+07'55") | 100 / 428 |
| 4 | | 03'42" (+00'14") | 99 / 527 |
| 5 | | 10'05" (+06'37") | 107 / 634 |
| 6 | | 03'33" (+00'05") | 107 / 742 |
| 7 | | 10'45" (+07'17") | 105 / 847 |
| 8 | | 03'55" (+00'27") | 97 / 945 |
| 9 | | 10'20" (+06'52") | 104 / 1050 |
| 10 | | 03'42" (+00'14") | 98 / 1148 |
| 11 | | 09'46" (+06'18") | 114 / 1263 |
| 12 | | 03'42" (+00'14") | 103 / 1366 |
| 13 | | 10'55" (+07'27") | 97 / 1464 |
| 14 | | 03'39" (+00'11") | 109 / 1573 |
| 15 | | 11'11" (+07'43") | 104 / 1677 |
| 16 | | 03'48" (+00'20") | 100 / 1778 |
| 17 | | 10'39" (+07'11") | 106 / 1884 |
| 18 | | 07'11" (+03'43") | 211 / 2095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 2.1 | 11'08" | 00:15'01" |
展開計圈分析
留言 
