江漢章 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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3.2 km | 00:32:07 | 09:58/km

日期: 2017-08-08 18:24 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'34" / 08'35" / 09'27" / 02'22" / 00'02" / 00'25" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'32" (+06'52")

1016 / 1016

2

10'16"

(19'58")

08'48" (+06'08")

1166 / 2183

3

10'10"

(30'08")

02'40"

3798 / 5982

苗栗

江漢章

·

苗栗

江漢章

·

各位好友晚安
同事陪我練走
今天是八月八日
祝已經當爸爸的，確定當爸爸的，
即將當爸爸的，計劃當爸爸的
父親節快樂

8月累積里程 : 17.42 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

黃世謀, Vicky 和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ina 漢章父親節開心喔^ ^

2017-08-09 00:32 ·

1 個人推

smallping 真的，老人家就只是想要我們多陪陪他們，看他們開心滿足的笑容，我也感到開心

2017-08-11 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'35"	00:18'09"
3	09'27"	00:27'36"
4	02'22"	00:29'58"
5	00'02"	00:30'00"
6	00'25"	00:30'25"
3.2	00'-36"	00:32'07"

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