14.4 km | 01:39:37 | 06:55/km日期: 2017-08-05 04:42 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'18" / 08'10" / 09'24" / 06'18" / 05'40" / 06'20" / 06'52" / 04'25" / 13'23" / 09'59" / 07'38" / 07'35" / 07'54" / 07'19" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+03'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+03'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'34" (+03'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'54" (+03'30") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'19" (+02'55") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'28" (+03'04") | 369 / 14369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'10" | 00:15'28" |
| 3 | 09'24" | 00:24'52" |
| 4 | 06'18" | 00:31'10" |
| 5 | 05'40" | 00:36'50" |
| 6 | 06'20" | 00:43'10" |
| 7 | 06'52" | 00:50'02" |
| 8 | 04'25" | 00:54'27" |
| 9 | 13'23" | 01:07'50" |
| 10 | 09'59" | 01:17'49" |
| 11 | 07'38" | 01:25'27" |
| 12 | 07'35" | 01:33'02" |
| 13 | 07'54" | 01:40'56" |
| 14 | 07'19" | 01:48'15" |
| 14.4 | 07'29" | 01:51'01" |
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