6.0 km | 00:36:49 | 06:07/km日期: 2017-08-04 22:03 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'00" / 06'16" / 05'44" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+02'09") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.74 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
3 | 06'00" | 00:18'48" |
4 | 06'16" | 00:25'04" |
5 | 05'44" | 00:30'48" |
6 | 05'53" | 00:36'41" |
6.0 | 08'08" | 00:36'49" |