秀Hsiu 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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6.0 km | 00:41:40 | 06:53/km

日期: 2017-08-06 05:37 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'46" / 07'33" / 06'28" / 05'36" / 06'23" / 06'46" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+01'25")

1000 / 1000

2

07'33"

(14'19")

07'30" (+02'10")

1005 / 2005

3

07'01"

(21'20")

05'20"

1314 / 3319

4

07'32"

(28'52")

07'26" (+02'06")

1012 / 4331

5

05'42"

(34'34")

05'40" (+00'20")

1004 / 5336

展開計圈分析

連三天好累。。

8月累積里程 : 84.56 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

小芳芳, 鄭緒華和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭緒華午安，假日練跑愉快，跑壽山嗎？

2017-08-06 17:32 ·

秀Hsiu 晚安大哥今天跑澄清湖小腿鐵了...

2017-08-06 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'33"	00:14'19"
3	06'28"	00:20'47"
4	05'36"	00:26'23"
5	06'23"	00:32'46"
6	06'46"	00:39'32"
6.0	53'19"	00:41'40"

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