蔡佩珊 2017/08/05 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

51.1 km | 05:41:28 | 06:40/km

日期: 2017-08-05 06:30 - 總爬升: 1948 m - 地點: 么妹山莊 - 天氣: 多變化 - 卡路里: 3368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'35" / 05'23" / 04'28" / 04'21" / 04'29" / 04'36" / 04'49" / 05'00" / 05'53" / 06'02" / 05'25" / 05'36" / 04'41" / 05'11" / 05'09" / 06'50" / 04'52" / 05'27" / 04'46" / 05'08" / 04'42" / 05'23" / 05'20" / 06'44" / 05'01" / 06'13" / 07'04" / 07'23" / 08'03" / 08'14" / 09'49" / 06'44" / 06'28" / 05'57" / 06'25" / 05'48" / 06'32" / 07'53" / 05'56" / 06'45" / 07'08" / 07'37" / 07'18" / 07'36" / 08'05" / 11'01" / 09'05" / 10'51" / 08'59" / 10'19" / 10'08" / 46'36" /

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8月累積里程 : 229.16 km

XT 上傳 | 7 years ago

Dennis Guo, liu hsuan 和其他 57 人說推

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劉少超馬太神了

2017-08-06 10:06 ·

1 個人推

Chief Lunger 太厲害了！也好想能這樣跑^_^

2017-08-06 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'23"	00:12'58"
3	04'28"	00:17'26"
4	04'21"	00:21'47"
5	04'29"	00:26'16"
6	04'36"	00:30'52"
7	04'49"	00:35'41"
8	05'00"	00:40'41"
9	05'53"	00:46'34"
10	06'02"	00:52'36"
11	05'25"	00:58'01"
12	05'36"	01:03'37"
13	04'41"	01:08'18"
14	05'11"	01:13'29"
15	05'09"	01:18'38"
16	06'50"	01:25'28"
17	04'52"	01:30'20"
18	05'27"	01:35'47"
19	04'46"	01:40'33"
20	05'08"	01:45'41"
21	04'42"	01:50'23"
22	05'23"	01:55'46"
23	05'20"	02:01'06"
24	06'44"	02:07'50"
25	05'01"	02:12'51"
26	06'13"	02:19'04"
27	07'04"	02:26'08"
28	07'23"	02:33'31"
29	08'03"	02:41'34"
30	08'14"	02:49'48"
31	09'49"	02:59'37"
32	06'44"	03:06'21"
33	06'28"	03:12'49"
34	05'57"	03:18'46"
35	06'25"	03:25'11"
36	05'48"	03:30'59"
37	06'32"	03:37'31"
38	07'53"	03:45'24"
39	05'56"	03:51'20"
40	06'45"	03:58'05"
41	07'08"	04:05'13"
42	07'37"	04:12'50"
43	07'18"	04:20'08"
44	07'36"	04:27'44"
45	08'05"	04:35'49"
46	11'01"	04:46'50"
47	09'05"	04:55'55"
48	10'51"	05:06'46"
49	08'59"	05:15'45"
50	10'19"	05:26'04"
51	10'08"	05:36'12"
51.1	46'36"	05:41'28"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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