7.5 km | 00:36:36 | 04:51/km日期: 2017-08-06 05:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 04'38" / 04'40" / 04'29" / 04'44" / 04'38" / 04'53" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'40") | 541 / 7541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'38" | 00:10'25" |
| 3 | 04'40" | 00:15'05" |
| 4 | 04'29" | 00:19'34" |
| 5 | 04'44" | 00:24'18" |
| 6 | 04'38" | 00:28'56" |
| 7 | 04'53" | 00:33'49" |
| 7.5 | 05'08" | 00:36'36" |
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