7.7 km | 00:38:47 | 05:00/km日期: 2017-08-09 12:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 44%
Pace: 04'47" / 05'03" / 04'54" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 04'55" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1010 / 1010 | 168 / 124 |
| 2 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 2010 | 165 / 121 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1004 / 3015 | 171 / 118 |
| 4 | | 05'04" (+00'17") | 1009 / 4024 | 162 / 121 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5025 | 175 / 114 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1005 / 6030 | 167 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1006 / 7037 | 175 / 116 |
| 8 | | 05'09" (+00'22") | 741 / 7778 | 174 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'03" | 00:09'50" |
| 3 | 04'54" | 00:14'44" |
| 4 | 05'05" | 00:19'49" |
| 5 | 05'03" | 00:24'52" |
| 6 | 05'05" | 00:29'57" |
| 7 | 04'55" | 00:34'52" |
| 7.7 | 05'17" | 00:38'47" |
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