10.4 km | 00:55:16 | 05:19/km日期: 2017-08-14 19:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'25" / 04'50" / 05'12" / 06'30" / 05'24" / 05'20" / 06'32" / 05'24" / 04'51" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'45") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.81 km 
R yu 累積 :
112.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'25" | 00:11'18" |
| 3 | 04'50" | 00:16'08" |
| 4 | 05'12" | 00:21'20" |
| 5 | 06'30" | 00:27'50" |
| 6 | 05'24" | 00:33'14" |
| 7 | 05'20" | 00:38'34" |
| 8 | 06'32" | 00:45'06" |
| 9 | 05'24" | 00:50'30" |
| 10 | 04'51" | 00:55'21" |
| 10.4 | 06'33" | 00:57'48" |
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