6.4 km | 00:41:37 | 06:31/km日期: 2017-08-07 20:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'20" / 09'25" / 06'30" / 06'24" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'36" | 00:13'23" |
3 | 06'20" | 00:19'43" |
4 | 09'25" | 00:29'08" |
5 | 06'30" | 00:35'38" |
6 | 06'24" | 00:42'02" |
6.4 | 06'20" | 00:44'27" |